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发布时间:2019-01-19

玉米是一种营养丰富的常见菜品,它含有人体代谢时必须的蛋白质脂肪跟碳水化合物,还含有一些纤维素跟多种维生素与矿物质,人们食用它当前岂但能快速接受养分,促提身体代谢,还能提高人类消化系统的消化才干,减少消化不良症状的发生。

3、南瓜

2、西柚

南瓜中含有丰富的维生素、果胶等,可能将体内细菌毒素及一些有害物资进行粘结、消除,起到一定的解毒作用。另外南瓜中含有丰盛的钴元素,这种元素能过促进人体的新陈代谢,并增进造血功能。

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1、玉米

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西柚对防止高血压和心脏病都有很好的成果,因为西柚中含有很多钾这种天然的矿物质,正好是高血压患者需要的,降糖降脂、排毒养颜。